Recent Posts
-
Az otthon, mint a lélek tükre – önmagunk visszhangja a fizikai térben
•
„Az otthonunk a pszichénk fizikai kiterjesztése” – vallotta C. G. Jung, és ezzel egy olyan mély igazságra mutatott rá, amely sokszor elkerüli a figyelmünket a hétköznapok sodrásában. Pedig, ha megállunk egy pillanatra, és körülnézünk a saját terünkben – abban az otthonban, ahol élünk –, meglepő dolgokat fedezhetünk fel önmagunkról. A…
-
A cukor, mint kábítószer
•
Miért olyan nehéz lefogyni vagy a fogyókúra után az alacsonyabb testsúlyt megtartani? A rövid válasz: imádjuk az édeset és túl sok cukrot eszünk. A cukrok és az édes íz kábítószer az agynak. A legnépszerűbb vendéglátóhelyek a cukrászda, fagyizó, kávézó. Finomabbnál finomabb édességek közül válogathatunk, amit a gyerekektől kezdve a szülőkön…
-
Életmód és genetika
•
Vajon mi a fontosabb a hosszú és egészséges élet szempontjából: az életmód vagy a gének? A tudományos kutatások szerint az életmód – vagyis az, hogy milyen táplálékot fogyasztunk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk, és hogyan kezeljük a stresszt – sokkal nagyobb szerepet játszik az egészségünk és élettartamunk alakulásában, mint az öröklött…